Catarina de Almeida - Psicóloga Clínica

Psicologia Clínica em Lisboa e Online - Possibilidade de Sessão de Valor Reduzido no âmbito Responsabilidade Social

Psicologia Clínica direccionada a adultos, idosos e adolescentes.

Cada pessoa é única e as suas necessidades podem variar em cada momento, pelo que recorro a abordagens e técnicas que vão de encontro ao que acordamos que necessita, quando necessita, considerando os seus objectivos terapêuticos e dificuldades actuais. Sigo critérios científicos (evidence based practice) na seleção do tipo de intervenção mais adequada a cada caso, numa abordagem integrativa de base Cognitivo-Comportamental com recurso a técnicas experienciais decorrentes da Terapia Focada nas Emoções. A relação terapêutica é central, pelo que privilegio que se sinta escutado, compreendido, respeitado e que as sessões façam sentido para si, numa sintonia quanto aos objectivos e à metodologia.

Apesar de cada pessoa ter as suas particularidades decorrentes da sua história, traços de personalidade, relações prévias e condições presentes, posso, a título de exemplo e em traços gerais, dar uma pequena explicação do meu método de trabalho.
Trabalho muito frequentemente com pessoas com diferentes graus de ansiedade, depressão entre outros sofrimentos emocionais.
Juntos, procuramos estabilizar e reduzir o sofrimento, compreender e mudar os pensamentos, emoções e estratégias que se tornaram desadaptativas e que prolongam o mal-estar. Neste âmbito incluo a forma de se ver, de ver o outro e o mundo, assim como a forma de lidar com as dificuldades presentes. Constitui uma fase sobretudo cognitiva e comportamental com consequências emocionais. Aprender a lidar com pensamentos que invadem e permanecem, sensações físicas e estados emocionais que, à partida, podem ser sentidos como assustadores. Paralelamente, procuramos compreender o lado mais emocional e dar-lhe espaço. Permitir a expressão, compreensão e mudança ou aceitação emocional. Não sentir a emoção como avassaladora, mas como uma bússola que permite descobrir o que é verdadeiramente importante para nós. Há ainda momentos em que poderá ser importante para a pessoa resolver estados emocionais que parecem persistir e gerar indecisão ou sofrimento. Nesse momento focamo-nos nessa experiência, rumo à sua compreensão e resolução. Frequentemente surgem questões relacionais que merecem atenção. Sabermos o que sentimos, desejamos e evocamos no outro, assim como o nosso estilo de vinculação poderá ser valioso no estabelecer de relações mais saudáveis.
Em síntese, conhecermo-nos é o que nos permite cuidar de nós, permitindo o desenvolvimento pessoal e bem-estar. Nas minhas sessões, com respeito e cuidado com a pessoa e o seu ritmo, procuro que cada pessoa se torne mais "sua", independentemente do que significar para cada um de nós.

Para mais informações poderá consultar o meu website.
Caso tenha alguma questão, pff contacte. Terei todo o gosto em esclarecer.

Responsabilidade Social: Valor de Sessão reduzido para pessoas em actual dificuldade económica

Tratamentos:

Especialidades/Terapias/Abordagens:

Atende a: Adolescentes, Adultos, Idosos

Terapia: Individual

Idiomas que fala: English, Português

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