João Ricardo Costa - Psicólogo

Terapia: Individual. Atende a: Adolescentes, Adultos

A minha prática profissional foca-se no acompanhamento psicológico de jovens e adultos/as, com o objetivo de ajudar aumentar a saúde mental, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal

Sou Psicólogo e realizo consultas em Vila Verde, em Braga e online. Especializo-me no acompanhamento de jovens e adultos/as.
Nas consultas, é convidado/a a falar num espaço seguro, onde será ouvido/a e respeitado/a. Juntos, exploraremos os problemas ou objetivos que o/a levaram a iniciar o processo terapêutico. Através de um atendimento empático, procuramos estabelecer uma aliança terapêutica que permita a colaboração mútua na compreensão da sua história de vida, das suas circunstâncias atuais, emoções, pensamentos e comportamentos. São utilizadas técnicas terapêuticas que favorecem a mudança, ajudando-o/a a alcançar os seus objetivos, melhorar a saúde mental, o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal.
Áreas de Intervenção: Ansiedade, ​Ataques de Pânico e Fobias; Depressão; Luto, Perda e Trauma; Stress e Burnout; Regulação Emocional; Problemas Familiares e Amorosos; Questões LGBT+​; Procrastinação e Produtividade; Orientação Vocacional e de Carreira; Problemas no Trabalho e Desenvolvimento Profissional​; Autoestima, Dificuldades Interpessoais e Autoconhecimento

Tratamentos:

Especialidades/Terapias/Abordagens:

Idiomas que fala: English, Português

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