Raquel Calapez - Psicoterapia e Desenvolvimento Pessoal

Psicóloga / Terapia Somato-Emocional

Como psicoterapeuta, compreendo que procurar ajuda pode ser uma decisão difícil. A minha abordagem à terapia está enraizada na empatia, confiança e colaboração.

Acredito que a terapia é uma parceria entre o cliente e o terapeuta, e esforço-me por criar um espaço seguro e sem juízos de valor, onde possa partilhar livremente os seus pensamentos e sentimentos. O meu objectivo é ajudá-lo a adquirir uma compreensão mais profunda de si próprio, dos seus padrões de comportamento e das suas relações, para que possa fazer mudanças significativas e viver uma vida mais satisfatória.

Tenho uma vasta experiência de trabalho com pessoas de diferentes contextos e com uma variedade de questões de saúde mental e emocional, incluindo ansiedade, depressão, trauma e questões de relacionais. Nas sessões utilizo uma série de técnicas baseadas em evidências, incluindo terapia cognitivo-comportamental (CBT), programação neuro-linguística (PNL), Desensibilização e Reprocessamento do Movimento Ocular (EMDR), Coaching e abordagens baseadas no mindfulness, para criar um plano de tratamento personalizado que se adapte às suas necessidades únicas.

O meu objectivo é ajudá-lo a atingir os seus objectivos e a viver uma vida mais satisfatória. Se estiver pronto para dar o próximo passo, terei a honra de o apoiar na sua jornada em direcção à cura e ao crescimento

Especialidades/Terapias/Abordagens:

Atende a: Adolescentes, Adultos, Crianças, Idosos

Terapia: Casais, Familiar, Grupal, Individual

Idiomas que fala: English, Português

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