Sara Neves | Psicóloga Clínica

Terapia: Individual. Atende a: Adultos, Idosos

Sou Psicóloga Clínica, com especialização em Psicoterapia Cognitiva-comportamental e Integrativa

Sou psicóloga clínica e psicoterapeuta desde ****0 e desenvolvo o meu trabalho a partir de uma abordagem integrativa. Ser psicóloga integrativa significa, para mim, partir do princípio de que nenhuma escola psicoterapêutica, isoladamente, consegue responder à complexidade de todas as pessoas. Cada paciente traz uma história, uma organização emocional, necessidades e formas de se relacionar próprias, pelo que a intervenção deve adaptar-se à pessoa e não o contrário.

O meu trabalho é orientado pelo Modelo da Complementaridade Paradigmática e integra contributos de diferentes abordagens, com particular influência da Terapia Focada nas Emoções (EFT), da Internal Family Systems Therapy (IFS), das teorias da multiplicidade do self e da Dissociação Estrutural da Personalidade, bem como da Terapia Cognitivo-Comportamental e de outras abordagens experienciais e relacionais.

Através da EFT, procuro compreender as emoções não apenas como sintomas a regular, mas como fontes importantes de informação sobre necessidades, medos, desejos e formas de nos relacionarmos connosco e com os outros. Muitas vezes, a mudança não acontece apenas por compreendermos racionalmente um padrão, mas por conseguirmos aceder à experiência emocional que o sustenta e transformá-la.

O trabalho com IFS e com modelos de multiplicidade do self parte da ideia de que a personalidade não é inteiramente unitária. Ao longo do desenvolvimento, diferentes partes de nós organizam-se para responder às exigências do meio, proteger-nos da dor ou preservar a ligação aos outros. Algumas características que podem ser sentidas como mais espontâneas, curiosas, confiantes, criativas ou livres tornam-se menos acessíveis quando determinados contextos de desenvolvimento ou experiências traumáticas exigem estratégias de sobrevivência mais rígidas. Em terapia, interessa-me compreender essas diferentes partes sem as patologizar, reconhecendo a função que tiveram e criando condições para que deixem de precisar de dominar a vida atual.

Uma parte importante do meu trabalho passa também por identificar padrões aprendidos que, apesar de terem feito sentido em determinados momentos da vida, continuam a repetir-se quando já não são necessários. Podemos continuar a evitar, agradar, controlar, antecipar rejeição, desligar-nos emocionalmente ou organizar decisões em função do medo, mesmo quando esses padrões nos afastam progressivamente daquilo de que realmente precisamos.

Por isso, vejo a psicoterapia não apenas como um espaço de redução de sintomas, mas também como um processo de aproximação a uma vida mais congruente. Isto implica explorar quem somos para além das estratégias que aprendemos, clarificar aquilo que valorizamos e perceber até que ponto as nossas escolhas, relações e decisões de vida estão alinhadas com esses valores. Muitas vezes, o sofrimento surge precisamente da distância entre aquilo que sentimos ser importante e a forma como acabamos por viver.

Os meus principais interesses clínicos incluem trauma, luto e perda, perturbações da personalidade, dificuldades relacionais, desenvolvimento pessoal, mudança emocional e trabalho experiencial. Procuro construir um processo terapêutico colaborativo, curioso e profundamente individualizado, onde possamos compreender como determinadas formas de sentir e agir se desenvolveram, que função continuam a cumprir e que outras possibilidades podem tornar-se disponíveis

Tratamentos:

Especialidades/Terapias/Abordagens:

Idiomas que fala: English, Português

Sessão: 50

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